| 1HalfOp a întrebat:

SAlz! anunt din prima ca e FUNDA! spuneti-mi niste exerciti pentru a dezvolta pectoralii mischii spatelui si abdomenul...

Răspuns Câştigător
| ParadoxRO a răspuns:

Intră aici www.culturism.ro
Vei găsii multe raspunsuri la întrebarile tale

3 răspunsuri:
| Dark13 a răspuns:

Pai fa flotari, genoflexiuni, abdomene putin mai multe happy

| nicusor95 a răspuns:

Http://www.bodybuilding.com/exercises/ aici gasesti cele mai multe exercitii:P

| garetbora a răspuns:

Pentru abdomen asta e un video foarte bun: http://mbodyfitt.blogspot.com/2012/03/abs-workout.html, pentru celalalte inca mai caut ceva bun, home workout,