De regula, se cam sare peste cele 15 minute de incalzire. Daca nici tu nu le-ai facut asa cum trebuie, e normal sa se fi umflat, mai ales ca tenisul te solicita mult mai mult decit alte sporturi.
O crema buna pentru astfel de situatii e Ben-Gay. Ia durerea cu mina. Sotia mea are ceva probleme cu spatele, si de fiecare data cind o foloseste, ii trece totul.
Este normal mai ales daca esti incepator.Cred ca ai facut febra musculara si de obicei febra musculara trece tot prin efort...pana te obisnuiesti