Ma refer la faptul ca dacă eu sar coarda e un plus pentru mine intr o cursa de 2000m?
Spuneam: Inainte de cursă, da
Nu prea vad cum. Depinde si la ce te referi. Daca, spre exemplu, in perioada asta nu poti sa alergi si ai de ales intre a sari coarda si a sta in pat fara sa faci nimic, atunci da, coarda ajuta, in sensul ca e mai buna decat nimic si chiar mai buna decat alte exercitii care se pot face acasa. Insa, daca ai de ales intre alergare si sarit coarda, coarda devine inutila.
GeorgianaBurceana întreabă: