Pune o întrebare

Sport

în 12 August 2012 | a întrebat:

Scuzatima am si eu o intrebare cum pot sa-mi ingros si eu mainile am muschi dar sunt foarte subtiri?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 August 2012 | a răspuns:

Mergand la o sala sunt sigur ca instructorul/antrenorul de acolo te poate ajuta cu mare placere, la inceput sa faci definire apoi sa iti explice un program pentru ceea ce cauti de fapt care sa dea si rezultate happy

Răspunde

în 12 August 2012 | explică (pentru OneGentleman):

Multumesc prietene

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2012 | a răspuns (pentru OneGentleman):

La inceput faci definire? la CE sa faci definire la inceput? Intai faci masa musculara, 1-2 ani si apoi faci definire.

Iar intre masa musculara si definire e diferita doar alimentatia, antrenamentul e bine sa ramana la fel.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2011
Daniel11_4073 întreabă:

Intrebare anulata, scuzatima

6 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2012
Blueberry145 întreabă:

Sunt fata si am mainile subtiri dar nu am muschi deloc am numai piele, cum sa fac muschi la maini, dar sa nu arate prea mari pentru ca sunt slaba

6 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2013
jak3 întreabă:

Am si eu o mica intrebare. Am bratele mult prea subtiri... Adica am ante- bratu' cat biceps+ triceps. Vreau sa le ingros. Stiu ca imi trebuie greutati mari dar ce sa lucrez mai mult? Biceps sau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Februarie 2011
dddeea întreabă:

Hei. Deea sunt. am si eu o intrebare. As dori sa fac muschi la picioare, adica sa-mi ingros piciorele si.stiu ceva de genoflexiuni. Daca pentru inceput fac cam 80 de genoflexiuni [40 pauza 40] e ok?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2012
DeeaDLove12 întreabă:

Buna am mainile subtiri cum as putea face sa le am mai groase?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii