Se poate pune masa musculara si cu 6 ore de somn, nu prea pot sa dorm 8 ore? Mai reușesc uneori, dar decela mai multe ori dorm doar 6

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iunie 2020 | a răspuns:

Da, doar ca iti va scadea performanta pe care o poti atinge cu cele 8 ore de somn recomandate. Nu cred ca va fi ceva semnificativ.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 25 Iunie 2020 | a răspuns:

Carne se depune. Dar dacă vrei și forță și eficiență, ai nevoie în medie de 8 ore de somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2020 | a răspuns:

Evident, dar iti dai seama ca va fi mult mai ineficient.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2020 | a răspuns:

Se pune. Dar respecta totuși orele de somn. Măcar 8 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2020 | a răspuns:

Nu va fi o problemã pe termen scurt, însã în timp se va întâmpla exact opusul, deoarece cele 8 ore de somn sunt esentiale!

Vei deveni tot mai obosit, în timp poate iti vei pierde din apetit, vei renunta la exercitii, s-a.m.d.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Aprilie 2014
Cozmin97 întreabă:

Care imi zice si mie niste proteine pentru masa musculara, nu vreau sa devin "monstru", un produs care sa se vada ca il folosesc. Am 183 cm, 71kg, 17 ani, buget 150 lei. (eu am pus ochii pe xtreme...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2014
alexionut45 întreabă:

6 ore de somn sunt suficiente pentru masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2015
Pacquiao întreabă:

Poate pune masa musculara mai repede unul care este slab sau unul care este gras? Dau funda celui care imi explica :)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2010
efimash întreabă:

Salut cum credeti daca fac intr-o zi exercitii multe si corecte + maninc bine dorm bine a 2 zi doar maninc si dorm bine a 3 zi iarashi exercitzii si tot asa cam in cite luni poate sa-mi creasca masa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2010
Rby întreabă:

Salut tuturor, sunt Robert, am 17 ani, si vreau sa slabesc. mai exact sa definesc abdomenul. am pus ceva masa musculara insa am ceva burtica de care nu prea reusesc sa scap. ma poate ajuta cineva? va...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
xyblue întreabă:

Buna. Știe cineva la pariuri fotbal cum se scrie că o echipa înscrie în ambele reprize. Multumesc.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii