Nu, prin kinetoterapie ( pentru ca trebuie sa ti se faca un program de exercitii numai pentru spate si doar pentru. scolioza). Plus ca majoritatea gresesc cand incearca sa faca asta acasa, pentru ca fac tot felul de exercitii (de ex. in cazul tau tu poti sa faci pentru cifoza crezand ca asta o sa te ajute, dar de fapt sa n-aiba nici un efect daca tu ai scolioza), si in plus nu trebuie sa-ti suprasoliciti coloana. Programul e cam de 15 min., maxim 20 pe zi, si nu o ora (asta ca sa stii sa nu te-apuci de facut singura acasa sau pe la sala, pentru ca antrenorul de-acolo nu e medic, iar tu ai o problema medicala, si nu una legata de silueta).