Nu doar trebuie să faci abdomenul ca să îți arzi caloriile, efectiv trebuie să faci mai multe și diferite exerciții
Da,dar cele mai bune exercitii pentru arderea caloriilor sunt exercitiile cardio.
Calorii arzi non stop asa e, doar cardio creste rata metabolica, alea afecteaza coloana in timp, https://rutube.ru/video/3d1cffcf4629150fe682480fd0838213/ recomand
AvalohAlyn întreabă: