Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2018 | a întrebat:

Spuneți-mi exerciții de creștere a rezistenței...

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

GPP, slide pulls, inot, sac, genuflexiuni 3 serii Cu 20 de repetari, mai multe exercitii cu 3 serii 20rep
Mai poti face la multe exercitii Transcendent training adicã un singur set cu repetari pânã la epuizare 1x100 ar fi maxim 100 de repetari.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Bazin, scufundari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Exercițiile sunt aceleași, numărul lor face diferenta. Pentru rezistenta te antrenezi cu greutăți care-ti permit de la 15 repetari/serie in sus, executate corect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2016
Dyanadyanadya întreabă:

Imi spuneti va rog ceva exercitii de crestere in inaltime?(am mare nevoie!).

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Niste exercitii pentru crestere?

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2011
Ddyyaa94 întreabă:

Spuneti-mi si mie pls niste exercitii de facut la sala de crestere a fundului si a sanilor.

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva exercitii de crestere in inaltime, stiu ca nu exista exercitii minune dar cateva pe care sa le fi facut si sa se cunoasca diferenta cat de cat stiti? mc, funda

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
beatbox97alex întreabă:

Salut.Vreau niste exercitii pentru marirea fortei si a rezistentei pe care le-as practica la sala sau acasa..Multumesc! :)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii