Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2018 | a întrebat:

Spuneți-mi exerciții de creștere a rezistenței...

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

GPP, slide pulls, inot, sac, genuflexiuni 3 serii Cu 20 de repetari, mai multe exercitii cu 3 serii 20rep
Mai poti face la multe exercitii Transcendent training adicã un singur set cu repetari pânã la epuizare 1x100 ar fi maxim 100 de repetari.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Bazin, scufundari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Exercițiile sunt aceleași, numărul lor face diferenta. Pentru rezistenta te antrenezi cu greutăți care-ti permit de la 15 repetari/serie in sus, executate corect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2016
Dyanadyanadya întreabă:

Imi spuneti va rog ceva exercitii de crestere in inaltime?(am mare nevoie!).

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Niste exercitii pentru crestere?

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2011
Ddyyaa94 întreabă:

Spuneti-mi si mie pls niste exercitii de facut la sala de crestere a fundului si a sanilor.

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva exercitii de crestere in inaltime, stiu ca nu exista exercitii minune dar cateva pe care sa le fi facut si sa se cunoasca diferenta cat de cat stiti? mc, funda

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
beatbox97alex întreabă:

Salut.Vreau niste exercitii pentru marirea fortei si a rezistentei pe care le-as practica la sala sau acasa..Multumesc! :)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii