Spuneti-mi si mie va rog niste exerciti pentru marirea musculaturi la antrebrat.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Sunt o gramada, vezi pe net.

La mine cele mai bune rezultate le-am avut cu :

- flexii cu rolling-thunger
- flexii cu bara/gantera ( si flexii inverse )
- izometrie
- rotatie cu centura si disc

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Un flexor palmar te poate ajuta!
http://www.google.ro/......tp?/imgres

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Uite: http://www.google.ro/......http?/url

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 August 2012
djsummer întreabă:

Spuneti-mi si mie ce sa-mi tatuez pe antrebrat..Idei de texte...sau tribale...

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2010
iulia_5414 întreabă:

Stiti ceva site-uri cu exerciti de marirea a sanilor?:*:*

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
Xavi0699 întreabă:

Am o problema:imi place fotbalul si joc destul de bine insa am un sut foarte slab, as vrea sa imi sugerati exerciti pentru cresterea musculaturi picioarelor.

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2015
DeViL101 întreabă:

Ce spuneti de marirea alocatiilor?

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2011
Gabitzutbx întreabă:

Spuneti-mi si mie exerciti pentru abdomen

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii