Pune o întrebare

Sport

în 1 Iunie 2013 | a întrebat:

Spuneti-mi va rog
am 17 ani, 75kg,1.85m as putea face muschi timp de 2 luni?
ce trebuie sa fac?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

In 2 luni abia te incalzesti. Termina cu ABERATII DE COPII MICI.

Muschii se fac in ANI DE ZILE, cu alimentatie si sala la greu, antrenament inteligent ( nu ca 90 % care habar n-au sa se antreneze la sala )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Ai putea sa te duci la sala, dacu nu mai ridica si tu greutati sau cauta pe youtube ceva exercitii eficiente, sa nu uitam ca trebuie sa ai o alimentatie adecvata, incearca si proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

2 luni = nesemnificativ, nimic.
2 ani = alta treaba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Da,sigur!
Acum că a venit vara te-ai trezit şi tu? Stai liniştit că n-ai şanse vara asta. Dacă te apuci acuma şi te ţii de treabă poate peste 2 ani să ai şanse.
În 2 luni faci fix nimic.
Rezultatele nu apar aşa de repede, dacă ar apărea aşa de repede am fi toţi masivi. Trebuie să munceşti calumea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

O sa se vada rezultate bune in 2 luni daca esti optimist si mergi zi de zi si incerci mereu sati depasesti limitele mancare bogata in proteine ex: ( carne, lactatem, oua, legume ) etc. or sa se vada desigur eu prima oara cand m-am apucat de sala am avut 28 in brat si in 2 luni am avut 33 in brat, depinde de tine, tot ce pot sa-ti spun este Go hard or Go home!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | a răspuns (pentru VladButaciu):

Zi de zi? muschii se dezvolta in zilele de pauza.

zi de zi nu merg nici macar profesionistii

mai invata si tu macar niste notiuni DE BAZA

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | a răspuns (pentru TheRomanianWolf):

Eu ma refeream zi de zi adica luni marti miercuri joi si vineri normal ca muschi trebuie sa se odihneasca ca atunci cresc, dar eu ziceam zi de zi in cursu saptamani nu o data ma duc o data nu am chef.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Du-te la sala si apucate de un antrenament de incepatori.
http://www.culturismfitness.ro/program-incepatori-masa-musculara/
Fii atent la alimentatie si la odihna ( reprezinta 50% din procesul de formare).
Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2015
Taylor9999999999 întreabă:

Vreau si eu sa stiu cam in cate luni o sa fac muschi. Da, sunt cam "grasut" :)) si am inceput sala acuma o saptamana. Credeti ca daca ma tin o sa slabesc si o sa am muschi? Nu sunt chiar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Ianuarie 2015
Taylor9999999999 întreabă:

Vreau si eu sa stiu cam in cate luni o sa fac muschi. Da, sunt cam "grasut" :)) si am inceput sala acuma o saptamana. Credeti ca daca ma tin o sa slabesc si o sa am muschi? Nu sunt chiar ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2019
BlackWolfPB întreabă:

Salutare! Eu fac 50 flotari fara oprire timp de 45 secunde având 75kg, deci cu ce greutate as putea să fac înpingeri la piept?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna fetelor, (sunt baiat) as fi interesat de o fata (emo daca se poate) in Constanta. Eu am 15 ani, 1.85m, si 75kg. id meu: mat31_new astept sa vorbim si sa facem schimb de poze :D

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa fac ceva muschi, vreau sa imi spuneti ce exercitii se fac pentru fiecare muschi, ce trebuie sa mananc si in cat timp o sa imi creasca, vreau raspunsuri de la oameni care au facut...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii