Pune o întrebare
  Sport
vasea92
| vasea92 a întrebat:

Spuneti-mi va rog cu imi pot largi omoplatii si cutia toracica fara sala. multumesc anticipat.

15 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
onasis1961
Userul Lunii
| onasis1961 a răspuns:

Înotul,atletism,

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
14 răspunsuri:
onasis1961
Userul Lunii
| onasis1961 a răspuns:

Prin sport de performană. care implică cantităţi mari de aer.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| vasea92 explică (pentru onasis1961):

Da am auzit ceva de genul dar ce spotruri anume?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| vasea92 explică (pentru onasis1961):

Atletism e si alergatul?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| onasis1961 a răspuns (pentru vasea92):

Da! Face parte şi alergatul, cum zici tu.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| vasea92 explică (pentru onasis1961):

De o luna am inceput sa alerg o data la 2 zile cite 2. 200km in jurul la 9:30 min ce zici?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| onasis1961 a răspuns (pentru vasea92):

E foarte bine! Continuă şi se vor vede şi rezultatele.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| vasea92 explică (pentru onasis1961):

Multumesc foarte mult ..raspunde-mi te rog si la intrebarile mele care poti

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| onasis1961 a răspuns (pentru vasea92):

Înotul,atletism,

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)
Ibrahimovic
| Ibrahimovic a răspuns:

Inotul e cea mai buna varianta dar practicat intenshappy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| vasea92 explică (pentru Ibrahimovic):

Multumesc ..raspunde-mi te rog si la intrebarile mele care poti

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Lipsa47
| Lipsa47 a răspuns:

Faci flotari pe seriibig grin

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| vasea92 explică (pentru Lipsa47):

Flotari am facut in fiecare zi cite 50 timp de un an, pur si simplu masa musculara se mareste in rest nimic...

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
vasea92
| vasea92 explică:

Vreau sa va spun ca am 17 ani

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
shoby13
| shoby13 a răspuns:

Din pacate nu prea se poate! Insa incearca cu flotari genoflexiuni si abdomene! Fa treaba asta 2-3 luni zi de zi seara de seara 30 de minute o ora si vezi daca se observa ceva! Dca te ti de treaba asta iti garantez ca chiar os a observi ceva! Funda big grin?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru shoby13):

Alt antrenament mai putin stupid nu stii? Astea sunt antrenamente de copii mici

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente