Pune o întrebare

Sport

în 10 Februarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Stie cineva ce ar trebui sa mananc inainte de a face sport sau de a merge la sala pentru a avea energie si pentru a nu ma simti molesit?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Gasesti aici ce sa mananci inainte de antrenament: http://antrenorpersonal.wordpress.com/......trenament/

aici gasesti ce sa mananci dupa antrenament: http://antrenorpersonal.wordpress.com/......dupa-sala/

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu sunt sigura dar cred ca fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Ceva consistent... poti manca si musli cu lapte happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2012 | a răspuns:

Baga 5 oua, dar nu prajite in ulei, inainte cu cam o ora de antrenament. sau piept de pui, lapte cu cereale daca antrenamentu e dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Septembrie 2011
Dani3lo întreabă:

Am concurs de power lifting la mine la sala, ce ar trebui sa mananc sau sa f2c cu 2-3 zile inainte ca sa am energie. Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 13 Septembrie 2011
Username1 întreabă:

Am 16 ani, 1.78, 56kg si de 3 saptamani am inceput sala. Ce ar trebui sa mananc pentru a creste masa muscuralara si pentru a avea energie la antrenament?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa sala ca sa slabesc cat de cat?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2020
onda întreabă:

Am avut o bacterie la stomac, ultima analiza a iesit ok, am scapat. Problema e ca ma simt molesit. Ce ar trebui sa mananc pentru a-mi recapata puterile?

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2014
RockforRO întreabă:

Sal TPU Inainte eram o fire lenesa, stateam si ma plictiseam toata ziua si nu aveam niciun pic de energie, eram molesit tot timpul... Dupa ce am inceput sa fac sport si sa mananc mai sanatos sunt plin...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii