Nu poti. Daca ai abdomen vizibil fara sa te incordezi si este clar delimitat ai maxim 10%. Daca esti supraponderal, habar nu am cum. Sunt niste aparate speciale care ti-o masoara, dar nici astea nu sunt exacte din cauza retentiei de apa si a altor factori.
Se gasesc mai rar dar sunt niste aparate speciale pentru asa ceva, sa iti masoare grasimea corporala.