Nu exista. Lucratul fesierilor implica si mușchii picioarelor, vezi genuflexiuni, fandari etc. Sunt câteva exercitii de izolare care implica mai putin (cred), dar nu dau roade. Stai linistită, nu vei deveni "barbata". Iar divele pe care le vezi cu fundu de 2m si picioarele cat bratele, alea au de la operatii la synthol cu zecile .
Diamant_7101 întreabă:
Ioanabalea întreabă: