Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2015 | a întrebat:

Stiti ceva exercitii speciale care sa ajute la skandenberg?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Aprilie 2015 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=01sGuqMmp3E

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Da, uite aici:
https://www.youtube.com/watch?v=JgIDgi-g2Sk

Astea m-au ajutat cel mai mult ( + tractiuni cu incheietura indoita ).

Dar cel mai bun antrenament ramane skandenbergul efectiv, la un club, 1 ora ( 30 de minute / brat ) cu oameni mai tari ca tine. Si tragi o SINGURA TEHNICA ( adica doar hook sau doar top-roll, toata ora ).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2013
FuriousMadalin96 întreabă:

Ce tipuri de exercitii izometrice stiti? care sa ajute la skandenberg video daca se poate,

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2013
Psychothic întreabă:

Salut,ce exercitii trebuie sa fac pentru a fi mai tare-n skandenberg, adica exista niste exercitii speciale sau :-? Daca stiti si niste exercitii pentru incheietura... Funda!

28 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2013
GulDan întreabă:

Ce exercitii sa fac sa fiu bun la skandenberg? m-am apucat de sala.Sunt exercitii speciale pentru skandenberg?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2012
alexionut98 întreabă:

fac acasa exercitii cu haltera pentru antebrat ziceti-mi va rog cum si in cate seturi sa le fac si daca mai sunt exercitii care sa ma ajute in skandenberg va rog sa adaugati.

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
blackumafia întreabă:

Cum as putea sa fac muschi la antebrate? vreau sa fiu si eu bun la skandenberg,, exista ceva exercitii speciale pentru aceasta zona? sau muschii la picioare gen cum au fotbalistii...

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii