Pune o întrebare

Sport

în 17 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Stiti cumva cum se poate sa alerg mai repede?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa te antrenez. doar asa vei reusi toti au inceput de jos. Ideea ar fi sa faci miscare sa mananci multe legume si fructe si sa respecti un program de antrenament si cu timpul vei vedea ca vei progresa. Daca nu ai rabdare du-te la lectii de inot. Inotul dezvolta mult muschii si ii mentine in forma. In scurt timp vei alerga mai repede.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Prin mult exercitiu, asa iti dezvolti si muschii si prin urmare si viteza

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ca sa alergi mai repede poti sa alergi cu greutati si in acest fel te obisnuesi cu o greutate mai mare si cand o sa alergi fara o sa alergi mai repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru MassEffect):

Sincer chestia asta chiar e adevarata. Am avut eu un prieten care se uita la animeuri si acolo a vazut asta cu greutatile, dupa a alergat 1 an cu greutati marindule din 2 in 2luni. Dupa, alerga ff tare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2011
*Sოﺁℓε ƒօг ოεε întreabă:

Poate cineva sa-mi spuna cum sa alerg mai repede?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2015
slow0 întreabă:

Inainte alergam mult si repede, un timp n-am mai avut voie sa alerg, acum am voie alerg mai repede, dar nu mai am aceeasi rezistenta. Nu stiti cu as putea sa-mi cresc rezistenta?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2018
maxim789 întreabă:

Cum sa alerg mai repede?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2019
Moiaer întreabă:

Am o problema. Eu sunt scund si am 13 ani si atunci cand alerg obosesc extrem de repede. Eu ies afara ma joc alerg dar tot obosesc f.repede. Ma poate ajuta cineva?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2018
Badarau_Andrei_1985 întreabă:

Salut, atunci cand merg la antrenament si dupa ce alerg ceva timp simt o durere foarte groaznica intr-o parte, la burta stiti de la ce poate fi si cum sa scap de ea.Si cand alerg ma doare si mai rau

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii