| Ganginicus a întrebat:

Stiti daca gaba ne -sintetic are un efect negativ?
Am inteles ca ajuta daca esti sportiv [fac fotbal de 3 ani si vreau sa imi formez si corpul] Rog seriozitate.

Răspuns Câştigător
| Cristian101 a răspuns:

Salut.
Daca esti un sportiv si consumi peste 3 litri de apa pe zi, atunci iti sugerez sa folosesti Creatina monohidrata. De ce? Deoarece este cel mai cercetat supliment, cel mai sigur ( desigur, daca respecti indicatiile de 5 g/zi sau daca esti in perioada de stocare, 15-20 g/z timp de o saptamana) si poate cel mai ieftin.
Cat despre Gaba, ai aici toate detaliile necesare : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2472890.

0 răspunsuri: