Pune o întrebare

Sport

în 16 Decembrie 2011 | a întrebat:

Stiti niste exercitii pentru dezvoltarea muschilor pieptului?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Decembrie 2011 | a răspuns:

Vezi aici http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-piept.html

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Decembrie 2011 | a răspuns:

Flotarile sunt cele mai bune si uite aici un program foarte bun http://taebospecial.ro/ele/ptsani/pentrusani.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Cele mai la indemana exercitii pentru dezvoltarea pieptului(si nu numai), sunt flotarile.Incepe usor, cu 15-20/zi si avanseaza treptat la 70-80/zi,poate chiar ceva mai multe, daca consideri ca e cazul, numarul de repetari propuse de mine fiind doar orientativ.Ideal ar fi sa faci si o pauza de 1-2 zile pe saptamana(in weekend, spre exemplu). Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Decembrie 2011 | a răspuns:

Parerea mea ar fi ca intai ar trebui sate duci la o sala de fitness unde gasesti un instructor care iti poate da sfaturi, sau daca vrei sa te antrenezi singuri fa ridicari cu halterele.Eu am incercat si a mers

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2012
SourceD întreabă:

Buna Ziua! Ce exercitii imi sugerati pentru dezvoltarea muschilor de la picioare si maini? :p

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
Neymardasilva11 întreabă:

Dati-mi va rog niste exercitii pentru dezvoltarea muschilor pectorali!

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
AyZ întreabă:

Stiti cumva niste site- uri unde pot sa vad exercitii fizice pentru dezvoltarea muschilor? Dar sa nu fie foarte grele... Adica am 15 ani si vreau sa ma apuc sa fac acasa exercitii. (Scuzati ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2010
fatsademotan întreabă:

Ce exercitii se pot face acasa pentru dezvoltarea muschilor? Ce exercitii ar trebui sa fac? Pentru spate ce ex. sunt?

1 răspuns
trimisă pe 30 Martie 2012
valentin_1647 întreabă:

Cine imi poate sfatui niste exercitii pentru marirea muschilor de la stiti

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii