anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Stiu ca alergatul pe loc nu este la fel ca si alergatul afara,intr-un loc intins,parc,etc insa este valabil cat de cat? Pentru antrenament sau rezistenta, e bun un pic?

Răspuns Câştigător
| KrEaThYvE a răspuns:

Un pic da, alergatul pe loc e un exercitiu de incalzire dar alergatul afara da roade 80% iar alergatul pe loc 30%. funda?