Sunt arbitru si trebuie sa ma antrenez sa alerg ca sa am o conditie fizica buna dar pe langa asta as dori sa pun ceva masa musculara pe mine! fac sala de 4 ori pe saptamana si pe langa asta si alerg dimineata aproape in fiecare zii...e bine asa? pot sa fac ambele? sau influenteaza negativ alergatul; cresterea in masa musculara? cel mai copmplex raspuns are funda ...mersi

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex