Pune o întrebare

Sport

în 9 Iulie 2012 | a întrebat:

watch?v=vkKCVCZe474
Si in cat timp se vad rezultatele?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Pierdere de timp

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Bun raspuns am aflat si eu ca doar 10% care fac ex astea obtin abdomenul.Trebuie facute in serii si cu pauze putin mai mari

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Asa se intampla in general cand copiezi un antrenament de pe net, trebuie sa-ti faci propriul tau antrenament.

si 8 min e putin pentru o grupa musculara, eu cred ca e mai eficient un antrenament de 25-30 de min, cu serii si greutati

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

La inceput nu trebuie greutati si daca se face cu greutati nu cu din alea mari maxin 3 kg zic eu

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2012 | a răspuns (pentru shoriceludebiblioteca):

Da, la inceput doar happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Sunt bune, am incercat si eu sa le fac, imi progreseaza laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Am incercat si eu acele ex. si nu cred ca-s de folos happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2013
alexionut45 întreabă:

ce exercitii pentru abdomen sunt mai bune http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 sau http://www.youtube.com/watch?v=Ow1Z1CsW7eM(facute in mai multe feluri).

1 răspuns
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
alexionut45 întreabă:

este bun programu asta http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 pentru abdomen si daca da de cate ori sa il fac pe saptamana?

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2010
anonim_4396 întreabă:

In cat timp se arata efectu la ce face ala acolo? http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Sunt bune aceste exercitii pentru abdomen? http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Si in cat timp se vad rezultatele?

Sunt bune aceste exercitii pentru abdomen?
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Si in cat timp se vad rezultatele?