Pai cum ai slabit daca inca mai ai grasime? Tu stii ce inseamna sa slabesti sau? Slabitul se face din exercitii cardio si alimentatie, acele antrenamente sunt inutile.
Cum a zis si SilaS, cele mai importante sunt alimentatia si antrenamentul cardio de intensitate medie-mare pentru a slabi. Pe blogul meu vei gasi cateva articole care s-ar putea sa te ajute: www.cirdeiusebastian.wordpress.com Bafta! :)