Pune o întrebare

Sport

în 26 Iulie 2016 | a întrebat:

Sunt ceva sportivi pe aici? As vrea sa-mi spuneti ce exercitii as putea face la sala si cand, cum, bla bla.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Iulie 2016 | a răspuns:

Pai ai putea face la sala : Biceps, triceps, umeri. Abdomene: plank, ridicari inferioare, crunch superior, ridicari simultane etc.
Picioare: Genuflexiuni cu gantera de 10-15 kilograme in spate, ridicari pe varfuri, mai poti intreba cate un om de acolo care stie, CAND: Pai in perioada asta poti sa tragi tare, pentru ca e vara si decat sa mergi afara cu prieteni poti merge la sala. FUNDA PLZ

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2018 | a răspuns:

There is a free Steam gift card giveaway at http://steamkeygiveaway.com/ I recommend this!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Decembrie 2013
Georgestaff08 întreabă:

spuneti-mi niste exercitii pentru bicepsi(fara sala)

1 răspuns
trimisă pe 17 Decembrie 2010
mary_1175 întreabă:

Bun TPU m o intrebare tie cineva niste exercitii fizice pentru ingrasare? mentionez ca la noi in oras nu exista sala de fitness.si as vrea sa incep sa fac exercitii la mine acasa. va rog spuneti-mi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2012
duBsTeP77 întreabă:

As vrea sa va rog sa- mi spuneti de ce venele de pe antebrat se vad halucinant de tare:| Ies foarte tare in relief chiar si atunci cand stau normal Ar putea fi o problema de sanatate? ...Cand...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Iunie 2013
MasterOfTheDarkArts întreabă:

Hey! ce sa fac? ..am niste picioare lungi si subtiri si am 1, 70. As vrea sa le am putin mai groase, am incercat si exercitii nu la sala ca nu am timp ca sunt ocupata cu bacul asta, spuneti- mi va ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2014
adrianstefan întreabă:

Mi- am cumparat o gantera si as vrea sa fac exercitii cu ea, dar nu stiu exact cu sa le fac! Am 13 ani si nu accepta la sala, dar vreau sa- mi dezvolt masa musculara! Ati putea sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii