Discuta cu un psiholog... sunt sigur ca te poate ajuta daca vrei cu adevarat sa scapi de aceasta mica fobie!
Un alt lucru pe care l-ai putea face este sa iti dezvolti increderea in propia-ti persoana, sa faci ceva care construieste direct in stima ta de sine!
Eu cand am astfel de temeri aleg sa ma gandesc ca intr-un final fac ceea ce fac din placere, din dragoste si o fac in primul rand, fara sa fiu egoist, pentru mine si pentru cei la care tin (fie ca este vorba despre familie, prieteni sau alte grupuri sociale)!
Succes!
Incearca sa iti inchipui ca nu mai e nimeni in sala aceea. Imagineaza-ti ca esti singur in sala, doar cu persoana iubita fara sa se mai uite altcineva la tine. Daca nu reusesti deloc mergi la un psiholog. El te poate ajuta sigur.