Sunt ectomorf,nu sunt inalt,in comparatie cu ceilaltii de varsta mea,am 1, 72,as vrea sa stiu daca ma ajuta flotarile,traciunile,alegatul la dezvoltarea masei musculare? Daca da,cate repetari,ce fel de flotari,detalii,sugestii, accept orice...

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Martie 2013 | explică:

Alergatul*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2013 | a răspuns:

Alergatu' bagami-as!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2013 | explică (pentru Galatz):

Nu te agita...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2013 | a răspuns (pentru Sergiu1996):

Dar nu ma agit...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 4 Martie 2013 | a răspuns:

Nu sunt foarte sigura ca alergatul este un sport destul de ok pentru dezvolatarea masei musculare si nici sa ridici greutati.dar stiu un sport care chiar te poate ajuta foarte mult cu ar jii bascket sau volei

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt ectomorf, nu sunt inalt, in comparatie cu ceilaltii de varsta mea, am 1, 72, as vrea sa stiu daca ma ajuta flotarile, traciunile, alergatu la dezvoltarea masei musculare? Daca da, cate repetari,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
alexionut98 întreabă:

Munca ajuta la dezvoltarea masei musculare?

11 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2012
vlad_2771 întreabă:

Ajuta proteinele in dezvoltarea masei musculare? Dar cam cate calorii ar trebui consumate pe zi?

16 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2020
Adrian23412 întreabă:

Am 23 de ani, de ceva timp m- am reapucat sa fac exercitii pentru dezvoltarea masei musculare acasa doar ca in cazul bicepsului in loc sa se dezvolte mai mult se subtiaza, nu ar fi prima...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2015
Pacquiao întreabă:

Este bine daca fac 450 flotari la un antrenament si 100-150 tractiuni la un antrenament? Adica ajuta la dezvoltarea fortei si a masei musculare? Icn cat timp?

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii