Sunt ectomorf, spre mezomorf, practic sunt mai mult mezomorf, doar ca sunt mai inalt. Am 17 ani, 1.86, 82 kg, si tin sa mentionez, ca fac sala de 3 luni, si acum ma reapuc, pentru ca nu am fost in vara, prea cald si mi-o fost lene ca na...Cand m-am apucat de sala aveam 72.5 kg, si am facut ceva progrese, si doresc un program de antrenament, de la incepatori spre intermediari, 3 zile pe saptamana, si sa cuprinda si antebrat si trapez, sau nu stiu exact am auzit ca daca fac exercitii pentru antrebrat risc sa am probleme cu articulatiile la incheieturi, si ca fac si la antebrat cand fac la biceps.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex