Pune o întrebare

Sport

în 21 Iunie 2018 | a întrebat:

Sunt fata, am 17 ani si as vrea sa ma apuc de sala. Nu vreau sa slăbesc, ci doar pentru tonifiere si formarea unui corp frumos. Eu sunt o fire foarte timidă și chiar nu stiu ce sa fac si cum sa fac, mai ales că o sa merg singura. Imi puteti da niste sfaturi?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Iunie 2018 | a răspuns:

De obicei fiecare sala trebuie sa aiba pe cineva acolo caruia ii poti cere ajutorul la inceput sa iti arate aparatele fiecare ce face si cum face. Iar ca antrenamente daca nu iti da sfaturi pentru inceput te sfatuiesc sa faci antrenamente full body, adica toate grupele musculare, pana se obisnuieste corpul cu efortul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2015
Grin întreabă:

Salut,am 15 ani 1.78 cm si 76 kg. Am inceput sa merg la sala, si vrea sa mai slabesc si sa-mi fac un corp frumos, nu vreau sa fiu mare gen:powerlifterii. Ce ar trebui sa fac?

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2015
R4V3N întreabă:

Am 15 ani si vreau sa ma apuc de inot la vara, dupa ce trec examenele si agitatia asta... As vrea sa stiu mai multe lucruri: 1) Vroiam sa merg la sala sau sa fac inot (nu ambele). Ce imi recomandati?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2018
IonutCiobanescu întreabă:

Salut TPU, nu stiu cum sa o spun, as vrea sa imi spuneti cum sta treaba cu sala de forta, deoarece vreau sa ma apuc de sala si nu stiu cum se foloseste nimic de acolo in afara de haltere, imi puteti ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2017
Anonim0005 întreabă:

Heei TPU, am o intrebare. Deci, vreau sa ma apuc de sala, sunt fata, si chiar as vrea sa ma tin se treaba. Vreau sa ma tonifiez, nu sa slabesc. Sa incerc proteine sau nu? Cateva sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2018
Raptor1234 întreabă:

Sunt clasa a 10 a si vreau sa ma apuc de sala. Imi puteti da niste sfaturi? Si credeti ca ar fi mai bine sa imi gasesc prieteni care fac sala si cu care sa merg sau e mai bine singur?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii