Pune o întrebare

Sport

în 25 Februarie 2015 | a întrebat:

Sunt si eu la sala si tin si regim de slabire imi puteti spune si mi e daca se formeaza ceva daca tin si regim!?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Februarie 2015 | a răspuns:

Bineinteles ca da, cu un regim alimentar cel mai bine vine perioada de definire. Prin acest lucru ma refer la greutate mica si multe repetari(15-20). Mult succes.

Răspunde

în 26 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Hukez):

In perioada de definire se face cardio, mai frecventeaza si tu site-urile de profil daca vrei sa te interesezi, cel putin eu niciun culturist nu am vazut sa faca asemenea imbecilitate pentru definire, auzi greutate mica si multe repetari sad

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 25 Februarie 2015 | a răspuns:

Pai depinde ce alimentatie ai, de unde mama naiba vrei sa stiu eu ce vrei tu sa zici prin regim, da frate detalii mai multe ca nu suntem ghicitori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2015 | a răspuns:

Se formeaza ceva doar daca faci sport.Combinatia buna este regim si sport, slabesti si te formezi un sportiv adevarat! laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2015 | a răspuns:

Depinde ce intelegi prin regim. Daca vrei sa pui masa nu poti sa si slabesti. Pentru slabit recomand mult cardio( jogging, sprinturi, bicicleta si inot).
Din punct de vedere al alimentatiei, te rog sa imi spui varsta, inaltimea si greutatea sa te pot ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2015 | a răspuns:

M-am saturat pana peste cap de "expertii" de pe TPU. Am zis eu ceva de cardio? Fa cardio 1000 de ani ca nu faci musculatura.
Culturismul din Romania este subdezvoltat! Daca o sa faca cu greutate mare, fiind si la inceput, nu va putea executa multe repetari si cu atat mai putin corecte!
El are nevoie de intensitate in antrenament, nu de munca inutila!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2015 | explică:

S au daca imi puteti sa imi spuneti si mie daca aminoacizi aceeia sunt buni de ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2012
Sw3tLov3 întreabă:

Imi puteti da un regim sanatos? S-au o cura de slabire.

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune o dieta de slabire?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2013
NeymarBarcelona11 întreabă:

Vreau sa ma duc la sala si am auzit ca trebuie sa tin un regim special... Imi puteti spune spune si mie despre acest regim? sau daca este obligatoriu...

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2013
mitzuthebest întreabă:

imi puteti spune le conditionnel passe? Cum se formeaza?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2012
yoana22 întreabă:

.imi puteti spune cat de eficienta este apa in curele de slabire?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii