Pune o întrebare

Sport

în 17 Octombrie 2012 | a întrebat:

Sunt slab, insa e ciudat ca am burta, cum as putea s o dau jos fara sa pierd din muschi tinand cont ca nu i multa!?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Salutare! Amice nu ai specificat varsta sau inaltime. Imi fine iti spun eu ce trebuie sa faci cam pentru toate varstele : Alearga 2x 7 etaje (pe scari )ps:gasesti tu un bloc din 2 in 2 zile. Trage de abdomen ma refer... uite fa exercitiile astea la fel cum face acest om : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 (e pentru 6 pack ), alearga, fitness. Funda? Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Tine un regim pe baza de fructe si legume, sport in limita timpului tau disponibil, totul ca sa ai un regim de viata echilibrat! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2011
floryyn91yy întreabă:

Cum sa fac sa scap de grasimea de pe burta, tinand cont ca sunt slab si nu am asa de multa? Pentru ca am abdomenul musculos si daca as scapa de grasime s ar cunoaste patratelele

2 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am foarte putina grasime pe burta, mi se vad muschii abdomenului cat de cat, cum as putea sa o dau jos, dar fara sa pierd din muschi?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2010
ciprian112 întreabă:

Am o mare nedumerire! Cu ce as putea sa ma imbrac la banchet(facem in Bulgaria la Nisipurile de aur)-nu as vrea costum elegant, vreau ceva mai simplu, casual -si tinand cont ca nu sunt nici chiar slab(nu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2020
mircea_aspirinul întreabă:

Am hernie si am si niste colacei. Ce exercitii as putea face pentru a scapa de colaceii de la burta? Ce as putea face tinand cont si de problema avuta? Multumesc

1 răspuns
trimisă pe 6 Martie 2012
Alecsandri întreabă:

Am dureri la bicepsi, ce ar putea fi, tinand cont ca eu fac karate si antrenament am luat niste lovituri puternice in muschi. Ce ar putea fi, si cum as putea sa fac sa treaca durerea? Pentru cel de ajutor...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 31 Decembrie
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii