Pune o întrebare

Sport

în 19 Aprilie 2016 | a întrebat:

Tot incerc sa fac muscle-up-uri, dar nu prea reusesc
Pot face peste 10 tractiuni, dar nu pot face muscle up...
Ceva sfaturi?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iulie 2016 | a răspuns:

Ca sa faci muscle up, trebuie sa te folosesti si de tehnica atunci cand nu ai forta destula sa executi cum trebuie, trebuie sa executi rapid exercitiul si iti faci si avant la inceput folosindute si de picioare.
Oricum la inceput cu o mana pana te inveti https://www.youtube.com/watch?v=1We3Hkx5o8E
Sfatul meu, fa exercitii macar o luna de zile in plus ca sa pui rezistenta si forta.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2016 | a răspuns:

Trebuie sa te ridici cat mai repede si cu o mana incerci sa te impingi si dupa cu cealalta

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2016 | a răspuns:

Nu te descuraja, nu renunta! Ai rabdare si vei vedea rezultatul happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2017
anonim_4396 întreabă:

In tractiuni la bara mai exact alea muscle up care te ridici deasupra barii care sunt muschii care se lucreaza?

1 răspuns
trimisă pe 26 Martie 2020
Wirusssssssss123 întreabă:

cate tractiuni la bara ar trebui sa pot face pentru a trece la muscle up?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2012
pitika08 întreabă:

. incerc de aproape 1 luna sa-l uit pe fostul dar nu reusesc...am nevoie de sfaturi...mersi

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
Angiix3 întreabă:

De la o vreme tot incerc sa slabesc si nu reusesc, niste sfaturi ce sa mananc ce exercitii sa fac va rog?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2015
abcdefghi1234567890 întreabă:

Am 12 ani si tot încerc sa fac podul din picioare dar nu reușesc. Aveți câteva sfaturi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii