Pune o întrebare

Sport

în 8 Octombrie 2015 | a întrebat:

TPU am nevoie de ajutor! Am 15 ani, sunt fata si fac sala in fiecare zi.Asta cuprinde:Genoflexiuni cu bara, 5 aparate,o ora de alergat pe banda,bicicleta/stepper,ridicari de haltere, coarda.Totul era ok pana astazi cand a inceput sa ma ia o durere ingrozitoare de sold (stangul).Nu pot sa fac nici doi pasi ca imi vine sa plang de durere si maica-mea nu mai vrea sa ma lase la sala dar nu ma las de ea nici moarta.Stiti ce ar putea fi? Sau ce sa fac?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Octombrie 2015 | a răspuns:

Efortul tau este prea mare pentru varsta pe care o ai si sunt sigur ca, inainte de a merge la sala, nu ai consultat un medic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2015 | a răspuns:

Buna!
E posibil sa te fi lovit fara sa-ti dai seama sau ti-a "Cedat" soldul de la prea mult efort. Incearca sa o lasi mai moale totusi, nici sa te epuizezi asa nu e bine.
Asteapta sa-ti treaca durerea si du-te atunci iar.
O seara placuta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2015 | a răspuns:

Ai grija sa nu fie crapat bazinul. Prezinta-te de urgenta la doctorul de familie sau la ortoped

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2015 | a răspuns:

2 zile de pauza pe saptamana minim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2015 | a răspuns:

Animal flex, rest woman si sala se face cu cap nu ca o apucata..cum a zis peperonies, pauza..pauza e lege cand faci sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2018
zurghii întreabă:

Salut, ieri (luni) am fost pentru prima data la sala. Am alergat pe banda, stepper, bicicleta etc. Asta m- a pus intructorul la inceput Azi (marti) am o durere sub coasta dreapta, cred ca e bila,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

de la banda de alergat slabesti? Mi- am cumparat un voucher pentru un abonament la fitness si sala unde ma duc eu au decat 3 aparate bune pentru mine(banda de alergat, bicicleta si aparatul acela...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2017
RobertG101 întreabă:

Ce exercitii pot face la sala sa-mi micsorez coapsele? Deja fac banda, bicicleta si stepper(azi) ca sa slabesc per ansamblu, dar care e cea mai buna metoda care da roade?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
trust24 întreabă:

Buna la toata lumea, as avea nevoie de ceva ajutor... as dori sa cumpar stepper/bicicleta/aparate cardio(unul dintre ele) pentru acasa... careva stiti unde gasesc?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii