Toate exercitiile ajuta la dezvoltarea muschiilor,dar acestea trebuiesc facute corect,nu trebuiesc facute repede, daca le faci repede le faci degeaba, trebuie sa le faci cat mai incet, deoarece daca le faci incet si concentrare. Daca le faci concentrare maresti greutatea exercitiului, iar muschiul se va dezvolta mult mai repede.
Bai, nervosule. Nu trebuie sa dai cat mai rapid si sa nu te vada cand dai. Ii dai una si aia a fost.
anonim_4396 întreabă:
Cipi1212 întreabă: