Pune o întrebare

Sport

în 16 Ianuarie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

TPU, niște metode sa măresc rezistența la pumn? Sa nu simt așa mare durere când dau. sa intaresc monturile mai exact

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ai putea sa te apuci de box.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Fa exerciți / sporegister / mistare / mișcări de box

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Rozetă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ai putea să mergi la sală să faci exerciți pentru mărirea masei musculare sau dacă nu ai bani sau timp sunt exerciți care pot fi făcute acasă, sau muncește mai mult cu mâinile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

ITI recomand sa faci o luna betoane adica saraol pe santier si sa cari galeti de ciment, eu asa am facut si mi s-au umflat palmele respectiv pumnii si chiar s-au intarit dar iti pierzi din finetea lor, adica una e cand atingi o gagica cu o palma de pianist fina, alta e cu mana aia cat lopata, dar ca putere pumnul ala rupe dintii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Pai un bun inceput ar fi sa incepi sa le dai corect, cu rotire de sold, pozitie corecta. Daca te doare cand lovesti ceva, ei, asta e, loveste in continuare. (ar fi bine daca ai avea saci cu nisip). Ai grija sa nu ti se umfle mana sau sa faci fracturi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Flotari in pumni.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut, am inceput sa- mi antrenez monturile de la pumn, de azi am inceput sa fac flotari in pumn. fac cam 3 serii cate 15- 20 de flotari e binisor pentru inceput? Intrebarea mea este, in cat timp o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Cum fac sa- mi intaresc pielea sau muschii? Sa nu simt durere cand cineva imi da un pumn in umar, ca am facut cu un prieten prostia asta sa vedem cine rezista mai mult, el imi da un pumn intre biceps,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, ce exercitii pot face pentru a imi face un pumn ca lumea? Adica sa intaresc degetele, palmele si monturile si vreau o metoda ca sa se intareasca ca lumea intr-un an, doi. Am 16 ani jumate.

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
Superior întreabă:

Cum imi pot antrena corpul la durere si sa-mi maresc rezistenta la pierderi de sange? Simt ca am nevoie de asa ceva in viitorul apropiat...

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
GhostSura întreabă:

Cum fac sa am monturile de la pumn mai tari si mai ascutite?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii