Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2015 | a întrebat:

TPU sunt fata am 14 ani si 1.70.Am 58 de kilograme.Am inceput sala de pe 1, de atunci am fost in fiecare zi si am inceput in forta. Daca merg asa toata luna + o dieta cat pot sa slabesc?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Martie 2015 | a răspuns:

Mai slabesti foarte putin. Deja esti radiografie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2015 | a răspuns:

Nu pot să înțeleg de ce ai vrea să mai slăbești, deja îmi pare că ești slăbuță.
Dacă vrei să arăți mai bine sfatul meu e să-ți pui alimentația la punct(fără junk food, mâncare diversificată și sănătoasă) și să faci ceva sală pentru tonifiere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2015 | a răspuns:

Ai 1,70 si 58 de KG, nu e nevoie sa slabesti, nici sanatos. Poti sa scazi maxim 4-5 KG din greutate intr-o luna, evident, intr-un mod sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2015 | a răspuns:

Diferente se vad in 2-3 luni, incearca sa ai mese bogate in proteine, dormi 8 ore pe noapte, fa exercitii sub indrumarea unui antrenor, cardio si aia e. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2010
frick întreabă:

Am 16 ani si aproape 90 de kilograme.Am hotarat ca este timpul sa fac ceva si de saptamana viitoare ma apuc de sala zi de zi.Ma gandesc ca trebuie sa tin si o dieta, dar nu stiu care anume e mai potrivita...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2018
Anonimul1233 întreabă:

Maine merg prima zi la sala de forta. Am fost la sala de fitness. Nu vreau muschi, vreau sa slabesc, am 13 ani(august, 14) si 1.70 cu 68 de kg. Ce sa fac sa slabesc? Acolo e si banda(nu am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2017
Master151 întreabă:

Fac sala de 1 saptamana (forta ) si m- am ingrasat 4 kg. Imi puteti spune de ce? As vrea sa slabesc am 16 ani si 1.70 m si 64kg din 60. Imi puteti recomanda ceva dieta care sa nu ma ingrasa dar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Am la dispozitie 1 luna sa slabesc. Detin o sala de forta / fitness si un bazin de inot, doresc sa- mi dati un program pentru sala si o dieta usoara, ca sa slabesc cat mai mult posibil. Am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
Sn1ckers întreabă:

Ce dieta sa tin ca sa slabesc in o luna cam 7-10kg? 16ani 1.75m 75kg P.S.: Fac sala de forta(abomene, banda si grupe musculare) F U N D A!!!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Doreanu1056 întreabă:

Buna ziua TPU, am o problema cu care ma confrunt de ceva zile. Vara trecuta am jucat la un club de la mine din oras, insa am decis sa ma las, iar acum vreau sa merg la un alt club din oras. Aici este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Ianuarie
1Q întreabă:

Buna ziua, ma poate ajuta cineva cu o invitatie pe 7Card, contra cost

0 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
cr1stinaa întreabă:

Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai am spatele asa mare având in vedere ca fac sala de app un an si antrenez fiecare grupa doar o data pe sapt?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii