Pune o întrebare

Sport

în 1 Noiembrie 2016 | a întrebat:

TPU, vreau sa fac exerciții pentru talie subțire si solduri, ce exerciții pot face sa scap de grăsime si ce sa mănânc sănătos? Va rog mult sa ma ajutați, stiu ca abdomene dar ce fel de abdomene ma ajuta? Si in cât timp vor apărea rezultate? Sunt sigură ca voi si mama mea veți fi foarte mândri de mine ! Va mulțumesc mult!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Aliomentatie vegetala, daca poti multe seminte, sucuri naturale. Legat de abdomen, nu trebuie sa faci, sa ai patratele. Alergari, mobilitate, coarda, bazin. Sunt sigur ca mama ta, este mandra de tine si asa....eu la fel de mult!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Ai exercitii pe Youtube un sac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Foarte important este sa iti faci un program de alimentare fix, 3 mese zilnice. Cina sa fie pana in ora 19 si pe langa acestea 30 min de alergat sau orice alt sport. Eu pe langa acesteam am mai apelat si la suplimentul alimentar green coffee care pot zice ca m-a ajutat destul de mult. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Cardio obligatoriu pentru abdomen, patratelele acoperite de grasime nu se vor vedea niciodata. Si aici gasesti exercitii pentru talie https://www.youtube.com/results?search_query=standing+abs
https://www.youtube.com/results?search_query=waist+training

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2016 | explică:

Ce fel de semințe? Si sucuri naturale, dar e bun si Lipton?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Produse cosmetice profesionale gasiti pe pagina de Fb Levissime Romania sau la www.levissime.tk

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Septembrie 2015
Myhay_Marius_1996 întreabă:

Am grasime pe solduri si nu stiu cum sa o dau jos am facut unele exercitii dar nu scap de grasimea de pe solduri... Dau funda celui care ma ajuta cu raspunsul cel mai bun :D

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2011
Lizzaaa întreabă:

Am o problema "obsesie :D". Deci vreau sa am o talie ingusta de invidiat. Nu am grasime decat foarte putina in partea de jos a abdomenului. Fac in fiecare seara fac abdomene in jur de 55 dar tot ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2014
ILoveMusic25 întreabă:

Va rog sa ma ajutati...Sunt fata, am 1.63 si 63 kg. Am multa grasime pe burta si nu stiu cum as putea sa scap de ea. Recent am vazut un video in care zicea ca cica nu scapi de grasime cu sport,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2013
xNuiiDeTiinex întreabă:

Heiii TPU, ajutati- ma si pe mine. Vreau sa ma ingras in foarte scurt timp. Si vreau ceva care sa dea rezultate. :| nu spuneti ca altii " fa exercitii, mananca mai mult." :| ca nu ma ajuta cu nimic. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2011
Roxanna_6060 întreabă:

Nu stiu ce exercitii sa fac. Am grasime destul de multa pe spate la solduri, exact in spatele abdomemul inferior cum ar veni. Intelegeti unde vreau sa spun.Nu m-am exprimat eu foarte corect. Ce...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii