L- carnitina e un supliment, nu o metoda de definire. Alte suplimente bune ar mai fi lipo-6, animal cuts etc.
Dieta trebuie sa fie baza si keto e cea mai buna. Totusi nu e singura optiune, esti liber sa alegi una care ti-e comoda.
In primul rand alimentatia:saraca in carbo si bogata in proteine! http://www.culturism.ro/......atori.html
anonim_4396 întreabă:
Cipi1212 întreabă: