| radu365 a întrebat:

Triceps sau biceps? care e mai important si ce nu trebuie neglijat? justificati

Răspuns Câştigător
| Adrianetc a răspuns:

Tricepsul este mai mare decat bicepsul inseamna ca daca lucrezi mai mult triceps decat biceps o sa ai bratul mai mare,

2 răspunsuri:
| RazerAbyssus a răspuns:

Amandoua! din proprie experienta vorbesc.

| Buboi_Andrei-Dan_1995 a răspuns:

Pentru a avea un brat cat mai sanatos si muschiulos trebuie sa te concentrezi mai mult pe triceps, reprezinta 2/3 din masa musculara a bratului si contribuie cel mai mult la realizarea miscarilor, ridicare de greutati(nu ma refer la greutatile din sala sau exercitii).

Întrebări similare