Pune o întrebare

Sport

în 7 Decembrie 2017 | a întrebat:

Un program pentru forta (powerlifter).Va rog mult.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Iti recomand conjugated method de la west side barbell scris la fel, este si gratis
Iti recomand sa investesti in benzi de rezistentã
Ai efort maxim si efort dinamic este super, daca as fi power lifter acesta las urma

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2017 | explică (pentru anonim_4396):

Da-mi si mie niste explicatii in romana.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Decembrie 2017 | a răspuns:

Este greu de spus, tu esti unicul care te simti, ideea este sa fortezi toate aparatele la maxim degeaba ai o reteta care nu se adapteaza cu volumul si greutatea ta
Ai nevoie de un antrenor, eu ma retrag

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2017 | explică (pentru cezar003):

Incerci sa imi dai un program?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2017
alexinioh întreabă:

Imi puteti spune un program de powerlifter de 5 zile pe saptamana. VA ROG MULT.=funda (si ce exercitii sa fac)?

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2014
barajul întreabă:

Ce diferenta e intre strongman, bodybuilder si powerlifter?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2012
AlexMrs întreabă:

Un program pentru sala de forta? cel mai bun ia funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2011
Gini întreabă:

As vrea si eu un program pentru sala (de forta).

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2011
GoldwinNn întreabă:

As dori si eu un program pentru sala de forta! Ms:*!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii