La unii antrenori, e greu de gasit pe cineva care stie sa faca masuratori etc. Nici medicii habar nu au pentru ca nu ii invata, doar in armata se face ceva de genu obligatoriu. Sunt anumite aparate care masoara grasimea prin DEXA, daca vrei sa stii exact.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326331#skinfold-measurements
Nu cred ca gasesti Dexa la noi sincer...asta o zic asa din capul locului fara sa fi cautat dar sincer m-ar mira sa avem asa ceva in tara asta asa inapoiata dpdv medical.
Este smart watch care iti calculeaza automat.
https://www.youtube.com/watch?v=SC9Upe0r5TI
Uite lui ii arata 21.8% body fat.