Va rog! Cum as putea face forta? Din cate stiu nu se vede forta adica muschiul nu creste considerabil, dar eu cand ma apuc, fac o saptmana sa zicem zilnic 15 flotari de 3 ori, si vad ca nu creste nimic si ma las.Desi stiu ca forta nu-ti mareste masa, ci puterea.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Multa laba. Sa vezi ce forta prinzi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Vrei forta sau masa? Pentru forta, trebuie sa faci exercitii, dar repetitive si nu foarte incarcate, pentru masa trebuie sa faci exercitii grele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2011 | a răspuns:

It depends.

Depinde ce varsta ai."Muschiul" nu creste dabia dupa o saptamana, trebuie sa ai rabdare si sa nu pierzi incredere.
Totusi daca ai mai putin de 16 ani stai linistit cu "muschiul", ai
alte lucruri de facut.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2014
alexionut45 întreabă:

daca ma apuc de judo si mai fac acasa exercitii cum ar fi flotari, abdomene...voi putea creste in masa musculara sau sa definesc muschii?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2013
Siksaksok întreabă:

Cate flotari pe zi trebuie sa fac ca sa creasca forta si masa musculara?

15 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2015
DyZZy124 întreabă:

Salut tpu.Deci am scoala de dupa- masa si vreau sa ma apuc de exercitii(flotari etc)da nu stiu cum sa le gestionez cate pe zii si ce sa fac fac adica gen: luni ceva marti ceva etc si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2012
DjYonutz întreabă:

Salut am 16 ani si as dori sa- mi spuneti un rogam in care sa pot creste masa musculara! Eu am o gandera de 10 kg si fac cu ea mereu fac abdomene flotari si nimic nu prea se vede forta am dar ma refer...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
ingeralexu întreabă:

As vrea sa va cer ajutorul.De ceva timp tot vreau sa ma apuc de K1.(MMa sau kempo).Am nevoie de acest sport deoarece am probleme cu "Smecheri"(La scoala, sau pe strada) Se mai gaseste unu sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

1 răspuns
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O s?- ?i zic cum vad eu situa?ia.Te �n?eleg fiindc? ?i eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani ?i m- am distan?at de el ?i el...acum regreta dar degeaba, ma ?in c�t mai departe de...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)

Categorii