Pune o întrebare

Sport

în 10 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Va rog sa imi scrieti aici niste exercitii pentru hips (solduri), multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Nu exista asa ceva.

șold- Regiune anatomică (la oameni, păsări și animale) corespunzătoare articulației femurului cu osul iliac.

Nu este un mușchi deci nu se poate crea hipertrofie. Ce poti face pentru șolduri sunt intinderi/flexibilitate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Nu este adevarat, sunt foarte multe modele care au

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2011
JustWannaDance întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa scap de solduri?:| Fundita. :)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2012
RMG întreabă:

ce exercitii pentru solduri si abdomen imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2013
xxxx1 întreabă:

Ce exercitii pentru spate si pentru solduri cunoasteti?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2017
123456Anonim123456 întreabă:

Buna,ce exercitii sunt bune pentru a slabi de la solduri?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
IForgotMyNameAgain întreabă:

Imi puteti da va rog niste exercitii eficiente pentru abdomen, solduri si picioare? P.S: Nu scrieti pe google, iar apoi imi trimiteti link- ul, asta pot face si eu. Poate stiti niste exercitii...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
18Stefan18 întreabă:

Salut! As vrea sa pun masa musculara dar sunt cu gandul si la slabit.???? Ar trebui sa ii dau bulk, iar dupa aceasta perioada de bulk sa ii dau cut? Mentionez ca am 1.82 si 79 kg. Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Simon19371 întreabă:

Mănânc 2500 kcal la 15 ani și merg odată pe zi la baie, îmi puteți spune ce metabolism am? Rapid sau normal?

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ghițăhsjwj întreabă:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într- o găleată ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se va observa o înbunătațire a fizicului?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii