Pune o întrebare

Sport

în 28 Martie 2013 | a întrebat:

Va rog sa imi spuneti un program de masa musculara si unul de definire dau funda.multumesc anticipat

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Pe scurt - masa musculara greutate mare repetari putine+ mese bogate si somn regulate + suplimente... pentru definire greutati mai mici repetari mai multe si mai umbli la alimentatie, mai mult in particular

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Programul la sala este acelasi numai ca in perioada de definire adaugi la sfarsitul antrenamentului cate 15-20 min cardio.Alimentatia se schimba drastic! Atat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Uita-te aici http://www.google.ro/......http?/url

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Nu baga proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cristi2YO):

Pai de ce, si TU bagi proteine ZILNIC si esti ok

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, masa musculara, definire?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, definire, masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
CrihanaGabriel întreabă:

Ce inseamna definire? cand se face,cum se face, de ce se face? si cum pun masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2014
dragonslep întreabă:

Sunt exerciti pentru abdomen, pentru masa musculara sau definire? Si care ar fi acelea pentru masa

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
ZYZZ întreabă:

Care e diferenta intre definire si masa musculara? dau funda! sa zica doar cine se pricepe

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii