Pai ridici mainile sus si incordezi picioarele dupa ducimainile lateral papamant si ridici picioarele si gata. Sper ca te-am ajutat :*:*:*:*
Http://www.youtube.com/watch?v=0PC53NYCyYM
Ti mainile si picioarele intise apoi pui mainile jos si iti arunci picioarele. le ti drepte si in aer apoi le pui jos si te indrepti.
Ai cumva numarul de telefon al mamei fetei din videoclip? vreau ceav meditatii
Nu,nu il am, dar daca exersezi mult iti va iesi te asigur