Pune o întrebare

Sport

în 18 August 2018 | a întrebat:

Vreai să reduc, din coapse. Sunt slabă. Dar am coapse mari genetic. Ce pot face? Jj

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 August 2018 | a răspuns:

Sport si regim alimentar sanatos! Cam atat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2018 | a răspuns:

Sunt mari in ce sens? Oasele? Muschii? Grasimea? Toate 3?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2018 | a răspuns:

Regim cu deficit caloric si exercitii pentru coapse cu greuate foarte mica si multe repetari + cardio si o sa pierzi si din masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2018 | a răspuns:

N-ai ce face daca este gena la mijloc. Poate doar prin operatie happy . Tot ce mostenesti prin gena n-ai cum s-o dai la o parte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2019
Anaiseuqg întreabă:

Am "paranteza" intre coapse si nu prea imi place, cum as putea sa o mai reduc?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU:) Cum pot da jos burta, am cam 3 colaceii :)) si sa mai reduc si din coapse sunt cam mari, si muschi(manile) cum ii pot face? Sunt baiat am 14 ani 1, 80 78 kg poate vaa ajuta cu ceva,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2011
Vögeln întreabă:

Bai sa nu faceți haz de necaz:)) am niște bulane:)) (adică coapse:))) destul de mari. în rest sunt slaba: am 49 kg. și 1, 65 (poate nu chiar asa de slaba; ; )) poate e din cauza ca am 95 în fund:))?:-?:|....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
AdrianaB1 întreabă:

nu stiu daca numai eu trec prin aceste momente cumplite, sunt foarte slaba am 15 ani 1.68 si 49 kg, da sunt grea in oase, dar am niste coapse foarte subtiri, foarte foarte, pot sa le ajung...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2017
AdrianaB1 întreabă:

AJUTOR TPU! Daca sunt slaba genetic ma mai pot ingrasa? Deoarece sunt slaba si inalta. VA ROOOOOG!

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii