Pune o întrebare

Sport

în 22 Iulie 2013 | a întrebat:

Vreau sa ajung mare culturist, ca rnold, am 16 ani si 1, 75 inaltime ce sa fac? sa iau proteine sau ceva? sunt din constanta astept sfaturi.multumesc.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Iulie 2013 | a răspuns:

Ce facea Arnold :

1. 3-4 kg de carne pe zi, multe oua ( uneori 50 pe saptamana ), etc.

2. proteine, creatina, aminoacizi, enzime digestive, oxid nitric si multe altele ( deci cam 30 de milioane bagi p eluna in suplimente )

3. injectii cu steroizi

Alea + 20 de ani de antrenamente si o sa arati ca el.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2013
enonymox întreabă:

Vreau sa ajung cel mai mare culturist din lume,fara glume si caterinca, sunt din Constanta caut tovarasi de sala sau running si sfaturi, multumesc.

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2012
mysmile întreabă:

Buna ziua TPU am o intrebare care ma tot macina, mai pot creste in inaltime? am 1, 75 si 17 ani, si vreau sa ajung macar pe la 1, 80, genetic nu am avantaj, sunt cat tata iar mama are in jur de 1,...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
enonimox întreabă:

Salut cum am mai scris pe TPU, vreau sa devin cel mai mare culturist din lume imi trebuie bani de proteine creatina si aminoacizi si venitul meu e de 100 lei pe luna nu prea pot sa- mi iau nimic din astia...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2010
Damian întreabă:

Care ar fi cea mai rapida metoda sa ma ingras? daca iau proteine pentru sportivi are ceva? eu vreau doar sa ma ingras, nu sa ma fac culturist

11 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2013
RoberTzZz întreabă:

am o mica intrebare, am fost o luna la sala dar am continuat si as vrea sa iau si eu nytro tech de la megaproteine.ro cel cu 37g proteine e in jur de 189lei si vreau sa stiu daca imi afecteaza...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii