Vreau sa am o forta mai mare la fotbal. Nu am forta in picioare, cad usor la duelurile 1 la 1. Cum pot sa-mi maresc forta?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Un antrenament de forta te-ar ajuta foarte mult.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Fa si tu genoflexiuni cat mai multe si incearca sa mananci mult, sa alergi mult si dormi mult.Asa te dezvolti mai bine...Iar in ceea ce priveste duelurile 1 la 1 incearca sa treci de adversari prin viteza pana te mai dezvolti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Fa sport si munceste din greu.ridica greutati si de-astea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iulie 2012
1Chris1 întreabă:

Cum pot avea o forta mai mare in picioare la fotbal? Adica sa raman in picioare la duelurile umar la umar ..etc

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
1Chris1 întreabă:

Cum as putea sa am o forta mai mare in picioare la fotbal? Adica sa fiu mai puternic in duelurile 1 vs 1. Vreau ceva exercitii pe care sa le fac acasa.

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce antrenamente mi-ar trebui ca sa maresc forta sutului la fotbal? vreau putere in picioareeeeee \m/:))

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
QiCKaaTc întreabă:

Cum pot sa- mi dezvolt muschii piciorului? Joc fotbal, si vreau sa- mi maresc forta si viteza. mai pe scurt: Vreau sa sutez mai tare si sa alerg cat mai repede :) As dori un tutorial, sau cateva exercitii....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
AimeZ întreabă:

Buna TPU. Revin cu o noua intrebare. Am nevoie de forta multa, multa in picioare pentru fotbal asa ca ajutati- ma si pe mine va rog frumos, va dau funda. Eu vreau sa am forta multa in picioare sa trag...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii