Pune o întrebare

Sport

în 6 Februarie 2017 | a întrebat:

Vreau sa am patratele, dar nu pot face abdomene. Ce alteva pot face? P.s am 12 ani

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Februarie 2017 | a răspuns:

La 12 ani este imposibil sa ai patretele, esti inca copilas mic si ai nevoie sa manci sanatos si bine, ca sa cresti si sa te dezvolti frumos.
Dar, ca sa te dezvolti frumos, fara sa ai burta mare si sa fii gras, trebuie sa faci un sport, sa mergi al un club sportiv si sa te inscrii acolo!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Februarie 2017 | a răspuns:

Am totusi o curiozitate, de ce nu poti face abdomene?
Ai operatie pe burta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Nu am nimic, cred ca nu am forta in abdomen si in spate.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 7 Februarie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Eu nu am patratele dar pot sa fac abdomene multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2017 | a răspuns:

Poti sa le desenezi cu pixul

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2017 | a răspuns:

Daca esti mai gras, nu incerca sa faci abdomene.
Alearga sau fa exercitii gen flotari cu genuflexiuni, pentru ca daca vrei sa slabesti din grasimea de pe burta, trebuie sa slabesti si din grasimea de pe brate, etc.

Dupa ce nu mai ai burta, fa abdomene si alte exercitii specifice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2017 | explică (pentru Louys):

Sunt cel mai slab de la mine din clasa, am 40 kg si 1, 67.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2017 | a răspuns (pentru Vali1234gahavjygjaka):

Atunci cauta exercitii pentru abdomen si fa-le.
Trebuie sa faci abdomene, pentru ca ele te ajuta sa antrenezi muschii abdomenului.

Fa cum poti, chiar daca nu faci corect.Si cand ajungi sa faci corect, mai cauta si alte exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 7 Februarie 2017 | a răspuns:

Mănâncă și fa masa musculară... sa te apuci pe la 16 ani de sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2012
efimash întreabă:

Salut, fac abdomene exercitii pentru abdomene dar de ce am numai 4 patratele? vreau 6 patratele cum sa fac sa am 6 patratele? dau funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
efimash întreabă:

Salut, fac abdomene exercitii pentru abdomene dar de ce am numai 4 patratele? vreau 6 patratele cum sa fac sa am 6 patratele?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
aannoonniimm098 întreabă:

Hey daca fac abdomene fac patratele? Adica vreau un abdomen plat dar fara patratele? dauuu funda

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2014
spinteca întreabă:

SalutTPU! Vreau si eu un circuit pentru abdomene vreau sa fac patratele Dau funda

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2011
kakarotssj întreabă:

Recomandati-mi si mie un program bun pentru abdomene, vreau 6 patratele bine definite!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum faceti cei care faceti miscare zilnic sa va adoptati un prgram si sa reusisti sa alergati sau sa sa faceti alt sport? Eu sunt asa de ingramadit incat nu prea resusesc sa imi gasesc timp sa fac si sport!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
Alexei123 întreabă:

Salut! Sunt inscris la o facultate, insa nu vreau sa fac sport. Medicul de familie mi- a facut o scutire in care specifica faptul ca "sufar" de ceva si nu sunt apt pentru sport, insa am inteles ca trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii