Pune o întrebare

Sport

în 11 Septembrie 2017 | a întrebat:

Vreau sa am un corp mai cu muschii, ce exercitii fizice imi recomandati, dar sa de-a rezultate mai rapid un pic, dau funa,

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Nu exista rezultate rapide happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Cam cat de rapid vrei? 2 saptamani pentru un 53 in mana si 110 in coapsa e ok? Sau mai rapid?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Mai antai trebuie sa ai un program de mancare fix sera nu este bine sa mananci dupa ora 6 apoi trebuie sa mananci cat mai multe legume supe etc si pentru a fii in forma sanatos si musculos du-te la sala! sper sati fiu de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru 0101101110):

Serios? cand pui muschi nu mai mananci dupa 6 seara?

Cand pui muschi mananci de 6-7 ori pe zi ma! DUpa 6 seara mai ai inca 2-3 mese PRINCIPALE.

E ok sa mananci si 2-3 kg de carne pe zi, 50-60 de oua / saptamana, etc.

Cand pui muschi mananci MAI MULT decat o familie intreaga.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Depinde, daca vrei sa ai muschi la fiecare grupa atunci trebuie sa iti faci un program pe care sa il respecti sau sa cauti unul. Pentru a da rezultate mai rapid iti recomand suplimente/proteine. Poti lua si steroizi dar steroizi pot dauna corpului si nu iti recomand. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2014
AddeMalli întreabă:

Buna TPU. Ce exercitii fizice imi recomandati pentru a slabi? Pana acum am facut http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ,si au dat rezultate, dar vreau ceva nou.

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2010
Cr1sT1aN întreabă:

Ce exercitii fizice pentru toti muschii recomandati unui copil de 13-14 ani? multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2012
1Mihai1 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru muschii de la spate?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Puteti sa-mi spuneti niste exercitii fizice pentru toti muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
JustForU întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandati pentru a-mi contura si evidentia muschii abdominali cam in 1-2 luni? Acum nu sunt foarte conturati.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii