Pune o întrebare

Sport

în 24 Iulie 2014 | a întrebat:

Vreau sa fac exercitii, fara ca acestea sa-mi dezvolte masa musculara..ci doar sa topeasca grasimea...ce imi recomandati mai ales pentru picioare? (mentionez ca am ceva muschii la picioare si vreau sa scap de ei ) funda :*

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

E imposibil să nu-ți dezvolți musculatura dacă faci exerciții fizice. Dar mai bine niște mușchi decât colăcei și celulită, nu crezi? Încearcă ceva cardio (jogging, înot, ciclism etc; e cel mai eficient în arderea grăsimii) și evită proteinele (care favorizează dezvoltarea musculaturii). Și, stai liniștită, n-o să începi s-arăți ca Hulk, dacă asta te stresează. Ți-ar trebui ani și ani de antrenament serios ca să ai mușchi bine definiți.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Muschii te fac pe tine mobila. vrei sa paralizezi de la brau in jos? stii ce inseamna atrofierea muschilor? lasa-i acolo ca nu strica nici macar estetic. grasimea e inestetica, musculatura nu, indiferent cat de mare e. cat timp nu arati ca arnold ca femeie, e armonioasa musculatura

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

90% alimentatie draga.
Exercitiile te ajuta sa arzi grasimea dar nu intr-o mare masura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Daca-i ai ceva muschi, cu siguranta au un scop. Evita colesterolul din alimente, bea otet de mere, mananca lamai, ia lipo-stop sau ayur-slim de la magazinele naturiste.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2020
Mihai1765 întreabă:

Buna, daca ma apuc de sala pot sa dau jos si grasimea de pe burta dar sa pun si niste masa musculara? Mentionez ca nu am asa multa grasime dar putina de care vreau sa scap:))

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2018
Anonimul1233 întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc pentru a pune masa musculara? Si ce alimente sa evit? Ce alimente m- ar ajuta sa scap de celulita in acelasi timp? Fac sala, dar vreau sa scap de grasimea de pe...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2013
alex96korn întreabă:

Am 16 si fac culturism de 1 an de zile.AS dori sa imi fac muschii sa fie definiti si sa scap de grasimea de jos.precizez ca nu vreau sa scad in masa musculara.

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2019
anonimul0724 întreabă:

tocmai acum 2 luni si o saptamana am avut 99kg. Eu sunt băiat am 15 ani, 1.85 înălțime și acum am 85kg. Vreau sa raman in deficit caloric, dar sa ma apuc si de niste flotari, abdomene...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2018
Anonimul366363 întreabă:

am 16 ani, fac 17 in Aprilie, am 80 de kg și 1. 80si m- am apucat de jumătate de an de sala dar sunt puțin gras, adică am un strat de grăsime bunicel și am putina burtica.Pana acum...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii