Pune o întrebare

Sport

în 3 Martie 2012 | a întrebat:

Vreau sa fac muschi acasa ce ar trebuie sa fac? N-am posibilitatea sa merg la sala, ce exercitii imi recomandati? Va multumesc!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Salut. Chiar am scris un articol interesant despre asta, in care iti dau un exemplu de antrenament pe care il poti face acasa: http://hunkbody.ro/antrenament-acasa-incepatori/

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Http://antrenorpersonal.wordpress.com/......sul-acasa/

http://antrenorpersonal.wordpress.com/2011/11/21/abdomene-acasa/

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2012 | a răspuns:

Pai i-a 2 sticle de 5 kg pline cu apa si folosestele ca gantare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2012 | a răspuns:

Toate raspunsuri de aici sunt foarte folositoare, dar sfatul meu este sa te duci la sala fara retineri...dar pentru inceput fa vreo luna ce e pe aici, o sa te ajute, dar nu te puturosi

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca nu ai posibilitatea sa mergi la sala poti sa iti faci niste gantere din ciment http://marlani.ro/2011/11/22/cum-sa-ti-faci-gantere-versiunea-ruseasca/

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

La mine nu functiuneaza metodele aste

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Ce~
mi trebuie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2013
XxPaulxX14 întreabă:

Buna,am 14 ani si vreau sa ma formez cat de cat adica vreau sa imi fac muschi cat de cat ce exercitii imi recomandati sa fac acasa in ce numar de exercitii fara sterooizi si sala

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2009
Alex_9605 întreabă:

Vreau sa imi fac un program pentru acasa cu exercitii fizice pe care sa le fac in fiecare zi pentru a pune ceva muschi si a ma mentine in forma pana la vara cand o sa merg la sala..Ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2012
Nevazutul întreabă:

Salut TPU, uitati care e problema mea, am17 ani si in jur de 1.70 in inaltime dar nu sunt foarte facut, foarta nu am aproape mai deloc, vreau sa pun ceva pe mine vizibil, ceva muschi pe maini, abdomen,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2012
marius007 întreabă:

Buna TPU am! 4 ani si 1.70 si as vrea sa imi ziceti ce exercitii pot face acasa sa fac muschi fara a merge la sala? si ce trebuie sa mananc ca sa slebesc in timp ce merg la sala?

10 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2015
LarryRaraitul19 întreabă:

Am 15 ani si vreau sa am muschi, patratele. Nu vreau sa ma duc la sala, ci vreau sa fac acasa exercitii. Imi dati va rog idei de exercitii si cat timp trebuie sa fac? PLS FUNDA!

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii